6 Coisas Que Ninguém Nunca Fala Sobre Viajar Sozinho

Talvez você nem pode imaginar o que seria como para pegar a estrada com, um, apenas você. Ou talvez você sempre sonhou embalagem de um duffle e pulando em um avião sem consultar ninguém. De qualquer forma, existem algumas coisas que você deve saber antes de adicionar a “aventura” à sua lista de balde (ou antes de descartá-lo totalmente). Aqui, seis mulheres que realmente tivemos uma viagem totalmente sozinho compartilhar o que aprenderam com ela:

As pessoas Vão Chegar até o Seu Negócio
“Sem falhar, cada vez que eu sentei para jantar, ou de que estava em um bar, alguns cavalheiro tomou a si, deixe-me saber o quão único ele era—porque, obviamente, eu devo ser solitário ou eles pensaram que eu era uma prostituta. Não assustador caras ou cidadãos interessados invadiu o meu espaço privado por grelhar-me com perguntas como, ” Fez seus amigos fiança em você? Você é novo na área e não conhece ninguém? Por que você escolher para estar em férias sozinho?’ Às vezes, ele faz uma grande conversa, mas você não precisa justificar-se! Eu tive os meus motivos e que era bom o suficiente!” —Annie Davalle

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Você Provavelmente vai Acabar Fazendo Coisas que Você Nunca Pensou Que Faria Sozinho
“Logo após ser despedido de meu trabalho de quatro anos, eu viajei para Berlim e Praga por mim. Foi a primeira vez que eu nunca viajaram para o exterior sozinho. Tomei um trem de Berlim para Praga, para um dia de viagem. Eu mapeada tudo e tinha um cronograma rigoroso para que eu possa fazer o meu trem de volta para Berlim. Bem, eu acabei me perdendo enquanto procura um monumento, mas insistiu em encontrá-lo antes de voltar. Cheguei de volta na estação de trem, apenas a tempo de ver o meu trem sair sem mim. Não havia outro trem disponível até a manhã seguinte, e eu não tenho dinheiro suficiente para um hotel, então acabei passeando ao redor da cidade toda a noite. Eu cruzei a Ponte Charles no meio da noite (era de tirar o fôlego) e encontrei um muito legal de quadrinhos com temática rock ‘n’ roll bar para passar um tempo. Eventualmente, eu adormeci em um parque, praça, para um par de horas após o amanhecer. Eu estava de volta em um trem por volta das 8 horas da manhã, completamente exausto, mas foi a melhor viagem de aventura que eu já tive.” —Sandra Roldan, WomensHealthMag,com senior produtora web

Você Tem um Tipo Diferente de Diversão do Que Você Fizer com seus Amigos
“Na idade madura de 25 anos, eu tinha passado os últimos três anos vivendo e trabalhando em Nova York, e eu estava queimado. Muitas noites e fins-de-semana no trabalho, muitos ruins datas, muitas garrafas de vinho. Eu senti que eu precisava para sair da cidade para explorar e renovar a minha criatividade e curiosidade, então eu planejei a viagem solo para o Novo México. No espaço de uma semana, eu escalamos uma montanha, nadou em águas termais naturais, vi alguns bela arte, comemos algumas refeições grandes, quase fui mordido por uma cobra, detoxed de todo o vinho, e conheci um homem muito mais jovem que…ajudou-me a obter o meu groove de volta. Foi muito divertido, mas não da mesma maneira que você se divertir com seus amigos em férias. Não havia qualquer rindo privado piadas ou profunda noite convos, mas foi uma aventura que não podem ser replicadas com outras pessoas.” —Lisa Chudnofsky, WomensHealthMag.com diretor do site

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Transportar A Bagagem É Difícil
“Quando eu fui em uma viagem por mim há alguns anos atrás, eu totalmente não perceber o quanto os problemas que eu teria transportar a minha bagagem comigo no avião. Sem alguém lá para me ajudar cabe na minha mala pesada para o compartimento, eu estava ali como um idiota até duas caras teve pena de mim. Eu tinha que fazer a mesma coisa no meu voo de volta, também. Agora eu sei pack mais leve, se eu nunca ir em férias por mim de novo!” —Christina Heiser, WomensHealthMag.com online senior associate editor

Estar Sozinho não é tão Assustador como Você Pensa
“Eu realmente acho que ele ajuda a cair no amor com você um pouco. Eu costumava ser assustou-se com o pensamento de fazer as coisas sozinha, como ir ao cinema, sair para jantar, ou um bar sozinho, mas quando eu viajava para algum lugar onde eu não conhecia ninguém, que eu tinha que fazer essas coisas por mim se eu queria sair e explorar. Então, eu tenho confortável estar sozinho. É um pouco pacíficos e bondosos de uma aventura. Além disso, ele me fez mais aberto a conhecer novas pessoas e locais!” —Christina Belin

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Mas Você Pode Imaginar todo mundo está Olhando para Você
“Você provavelmente vai se preocupar que as pessoas à sua volta estão se perguntando por que você não está sozinho. Na minha última noite em um solo de férias na praia, eu estava tendo um jantar no resort é lindo restaurante ao ar livre. Eu estava perfeitamente de conteúdo, a beber o meu mojito e fazendo algumas escrever um diário que eu tinha trazido comigo, quando eu ouvi Forgetting Sarah Marshall mencionado na mesa atrás de mim. Minha mente saltou de imediato para um pensamento: ‘Oh meu deus, eles pensam que eu sou Jason Segal, agora, um.k.um. um solitário, triste pessoa viajando sozinha, porque ela tem abandonou por seu outro significativo.’ Para tudo que eu sei, eles estavam falando sobre seus filmes favoritos, embora. Eu tinha a ajustá-los para fora e me divertir.” —Jen, Ator, Saúde da Mulher, fitness diretor

Todos os gifs, cortesia da giphy.com

Ashley OermanSenior de bem-estar EditorAshley Oerman é o bem-estar Sénior Editor Cosmopolita, cobrindo de fitness, saúde e saúde sexual.

7 Fatos Perturbadores Sobre Feridas Que Toda Mulher Deve Saber

Fazer você ficar frio feridas no regular? Ou talvez você apenas não está convencido de que a saliência na borda do S. O. s boca é realmente uma espinha? É hora de você já roçou em seu frio-dor de conhecimento. Aqui estão sete desagradáveis fatos que você precisa saber.

Tanto o herpes labial e o seu típico “tem que partir do sexo” herpes genital são causadas pelo vírus herpes simplex, diz Susan Bard, M. D., um painel de dermatologistas certificados com o Vanguard Dermatologia na Cidade de Nova York. Existem duas estirpes do vírus HSV-1 e HSV-2. Geralmente, o HSV-1 faz com que o sobre-a-boca, bolhas, enquanto o HSV-2 provoca problemas abaixo do cinto.

Que disse, pois o vírus é transmitido através do contato pele a pele o contato, a tensão pode viajar para praticamente qualquer superfície mucosa que toca. De fato, um aumento no preço de sexo oral (yay!) tem, na verdade, levou a um aumento no percentual de HSV-1 casos marcantes, os órgãos genitais e o HSV-2 casos na boca (boo!), diz o Bardo. Também, se você tocar a afta, em seguida, seus olhos, pequenas bolhas poderia brotar no seu olho, ela avisa. Só de pensar que dói. E às vezes, especialmente imediatamente após a infecção inicial, as pessoas expulsam o vírus através de sua pele, mesmo se eles não têm uma bolha. Há uma outra razão para o uso de proteção durante o sexo oral e lave as suas mãos no regular.
Há um nove, de 10 de chance de que o seu beijo amigo tem o HSV-1, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center. E para que o assunto, há nove em cada 10 chance de você tê-lo, também. “A maioria dos indivíduos infectados na infância, geralmente a partir do compartilhamento de utensílios com outros familiares infectados ou entrar em contato com outras pessoas que estão infectadas em situações como a prestação de cuidados de dia”, diz o Bardo. “A infecção é tão comum como os bebês, muitas vezes, explorar o meio ambiente, colocando coisas na boca.”
Uma vez que você pegar o vírus do herpes, ele nunca vai embora. Ele só apodrece sob a pele e aguarda o seu sistema imunológico comprometido ou amarrado com outra coisa, diz Rebecca Kazin, M. D., um painel de dermatologistas certificados com o Washington Instituto de Dermatologia Cirurgia a Laser. Daí por que o frio úlceras tendem a aparecer quando você estiver doente, estressado, ou queimada pelo sol. Se você ficar frio feridas mais de seis vezes ao ano, você deve conversar com seu médico sobre o tratamento diário opções para evitar surtos, diz o Bardo.
Apesar de rara, espinhas pode janela pop-up no canto de seu lábio. No entanto, se você tem uma pequena bolha ou pústula lá, é mais provável que uma afta, diz o Bardo. Outras dicas: Eles facilmente se rompem (espere sangue e gosma) e pode, muitas vezes, crostas e, em seguida, sair para vários dias antes de desaparecer. Se você ainda não tem a certeza de que a colisão perto de sua boca, pergunte ao seu dermatologista para dar uma olhada na lesão ou testes para o vírus, ela diz.

Saiba tudo o que você poderia querer saber sobre a acne adulta:

Normalmente, antes de dermatologistas executar qualquer de alta intensidade tratamentos a laser ou peelings em seu rosto, que irá perguntar se você já teve de feridas—ou só vai prescrever-lhe Valtrex (comum um medicamento usado para tratar o vírus) definitivas, diz Kazin. Isso porque, se você tiver uma infecção por herpes em seus lábios, resurfacing tratamentos pode potencialmente permitir que o vírus para sair e tomar o controle. “A infecção pode se espalhar por todo o seu rosto”, diz ela. “Ele pode ser devastador.” Se você tem um histórico de herpes labial, você pode querer conversar com seu dermatologista antes mesmo de tentar encerar seu lábio.
Para mulheres grávidas, o herpes simples vírus é mais do que um incômodo. De longa data infecções que têm se espalhado para os órgãos genitais podem aumentar o risco de uma mulher de aborto espontâneo, parto prematuro, baixo peso de nascimento, e a transmissão para o bebê durante o parto vaginal. Enquanto isso, na medida do lábio feridas ir, a maior preocupação é prevenir a infecção durante a gravidez, diz o Bardo. Durante a primeira infecção, o vírus lança mais uma de suas partículas, assim, o risco de o vírus prejudicar o bebê é maior. “Eu recomendo que as mulheres grávidas devem evitar a partilha de utensílios ou de ter mucosa [lábios, órgãos genitais, etc.] o contato com estranhos ou pessoas que eles sabem que têm herpes”, diz ela.

6 Coisas Que Dar A Luz Me Ensinou Sobre Sexo

Este artigo foi escrito por Bailey Gaddis e fornecidos por nossos parceiros no YourTango.

Eu estava grávida de seis meses e o sexo sonhos começaram a ser forte. Eu ansiava o momento em que o meu marido chegar em casa para que pudéssemos fechar as persianas e descer.

Minhas amigas me garantiu que este intenso tesão, tudo desapareceria assim que eu me tornei uma mãe. Eles estavam errados, ele só ficou mais gostoso.

Aqui está o que dar a luz me ensinou sobre sexo.

1. Meu Corpo Foi Feito para a Total liberdade de Expressão
Movendo-se através de parto me ensinou a honrar o meu corpo com total reverência. Esta reverência, o que me permitiu despir minhas inibições e experimentar o prazer do sexo sem restrição.

2. Pré-Planejado Sexo É Sexy
Com um bebê de solicitar os serviços dos meus seios, a maior parte do dia, a liberdade para surpresa minha parceira com o sexo espontâneo saiu pela janela. Tínhamos o plano para fazer a intimidade física regular caso. Comprometendo-se a nossa relação sexual adicionado um novo nível de devoção a ele. Nós não apenas esperar para que isso aconteça; nós fez isso acontecer.

3. Eu Descobri Como Minha Vagina Funciona
Eu nunca fui de que ligado à minha senhora peças antes de dar à luz. Ele só fez coisas que eu não estava ciente. Durante o parto, eu aproveitado em meus músculos vaginais, aprendi a relaxar o períneo, e sentiu o poder da estimulação do clitóris para liberar abençoado ocitocina. Agora, eu sei como trabalhar com ele durante o sexo.

4. Qualidade Triunfa Sobre A Quantidade
Quando meu filho era uma criança, era raro para ele dormir mais de trinta minutos a uma hora. Rapidinhas se tornou o nome do nosso jogo de sexo. Meu parceiro e eu sabia que precisávamos para fazê-lo contar. Em vez de se concentrar sobre o tique-taque do relógio, estamos focados em tentar fazer o máximo de cada segundo, e cada toque super sexualmente carregada.

5. Ter um Orgasmo não é uma obrigação
Que ele é o melhor. Se o nosso fluxo de corte é de curto sem acusação de ser totalmente liberado, estamos zumbindo até temos a nossa próxima chance de voltar a ele.

6. A Antecipação Faz Com Que As Coisas Quentes
Tivemos que esperar seis semanas após o nascimento do nosso filho a ter relações sexuais. Enquanto eu tinha de extraordinário desconforto enquanto minha vagina curado, eu também tinha dores de desejo. Ausência pode fazer a senhora bits crescer mais afeiçoado.

7 Melhores Impermeável Vibradores – Brinquedos Sexuais Para A Banheira E Chuveiro

Você não pode imediatamente pensar que chuveiros e vibradores mistura (a sério, não o orgasmo é a pena de electrocussão). Mas é por isso que deus inventou impermeável de brinquedos sexuais. E uma das minhas opções favoritas? Impermeável vibradores.

A História Os Melhores Brinquedos Sexuais Para Casais

Eles são especialmente ótimo para quem adora ficar ocupado (com um parceiro ou sozinho) em uma banheira, piscina ou banheira de hidromassagem. Considerando a maioria dos peritos aconselham a ter relações sexuais com penetração na água, usando um vibrador impermeável para aqueles feliz subaquática orgasmo é uma ótima opção (confie em nós, sua vagina vai agradecer).

Sem mais delongas, aqui estão as sete melhores impermeável vibradores lá fora—para o duche ou banho, a piscina ou banheira de hidromassagem, com um parceiro ou sem garantia para suportar todos os tipos de umidade.

Nós Vibe Tango

Cortesia de WeVibe

Us $80, adamandeve.com

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Esta pequena bala vibe não é maior do que a de um tubo de batom, mas alguns pacotes grandes de energia. Dispõe de uma estreita ponta, o que é ótimo para a segmentação de diferentes zonas erógenas (acho que mamilos, clitóris, o nome dele.) Além disso, este compacto vibrador impermeável é fácil de arrumar detectado na sua mala de viagem, tornando—o perfeito para embalar o próximo romântico vacay.

Iroha Mais Kushi

, Cortesia da Babeland

R $140, babeland.com

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É um decorativos concha? Um sabão a bandeja? Nope, é uma excelente vibrador impermeável! A Iroha Mais Kushi é parte da marca, a nova linha de totalmente impermeável brinquedos de sexo—todas as projetado para assemelhar-se a algum tipo de animal (a Kushi é realmente inspirada por um ouriço, mas vamos continuar com concha—muito mais sobre o tema.) Este modelo inclui enclaves estratégicos, destinada a facilitar a todos os tipos de prazer único. Além disso, com uma hora de duração de vida da bateria, você está pronto para a abundância de duche-tempo divertido.

Eva II

Cortesia de Dame Produtos

R $135, babeland.com

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Esta segunda geração da versão do popular Eva pela Dame Produtos é perfeito, vá, em qualquer lugar vibrador impermeável. Suas pequenas “asas” ponha sob os lábios, por isso, permanece perfeitamente no lugar para mãos-livres de diversão durante a penetração sexual, ou durante uma masturbação sesh. E, claro, graças ao seu design à prova d’água, ele é feito para ficar fora enquanto sudsing.

LELO Smart Wand

, Cortesia da Babeland

$169, babeland.com

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Varinha de fã? Há um impermeável opção para você, também! Tente o LELO smart wand, que se transforma no momento em que ele entra em contato com o seu corpo (como o super-tesão high school namorado), graças à sua SenseTouch Tecnologia. E as emoções ficam mais fortes quanto mais pressão você aplicar.

Minna Limon

, Cortesia da Minna

R $119, minnalife.com

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À primeira vista, este tamanho da palma da mão brinquedo do sexo pode olhar como uma bomba de banho ou fantasia barra de sabão sentado no seu chuveiro. Mas na verdade é totalmente impermeável vibrador que fica mais intenso, o mais difícil você apertá-lo. Este minimalista brinquedo é grande para o jogo de solo e casais.

We-Vibe Nova

Cortesia de WeVibe

R $149, babeland.com

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Se você é um fã de coelho-estilo de música, você está na sorte: We-Vibe tenha criado um que é completamente à prova d’água. Trazer este brinquedo em seu fumegante de rotina para um bom, limpo misturado orgasmo. (Leia este We-Vibe Nova revisão, se você precisar de mais convincente, por que este é um sólido alarde.)

Eu Rub My Duckie

, Cortesia da Amazon

De r $23, amazon.com

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Ok, este vibrador é apenas diversão. Esta aparentemente inocente de borracha duckie tem um segredo botão na parte de trás, o que o torna buzz para a vida—com três velocidades diferentes para escolher. Este pato de borracha vai realmente fazer a hora do banho muito mais divertido.

7 Louco-Fatos Interessantes Sobre O Seu Clitóris

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Feliz Internacionais Clitóris Semana Da Consciência! Sim, você ouviu direito, há uma semana inteira dedicada à sua senhora botão, para sacar os clitóris em forma de balões! Clitóris Semana da Consciência é executado a partir de Maio de 4-11 e é patrocinado pela Clitoraid, uma organização privada sem fins lucrativos dedicada a ajudar vítimas de mutilação genital feminina. De acordo com o seu site, esta semana é sobre a comemoração sexual beleza—e podemos ficar definitivamente para trás. Aqui, confira alguns dos mais fascinantes fatos sobre o clitóris.

É uma Sensibilidade Centro

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O clitóris tem mais terminações nervosas do que qualquer outro lugar no corpo, cerca de 8000, que é o dobro da quantidade que o pênis tem. Sabemos que não é uma competição, mas se fosse, nós provavelmente ficaria a ganhar.

Ele é Semelhante a um Pênis

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Embora possa ter muito mais terminações nervosas, o clitóris é semelhante ao pênis em um monte de maneiras. “Obviamente, eles são construídos de forma diferente”, diz Emily Morse, o sexo e a relação de peritos e co-fundador da Emily & Tony. “Mas como o pênis, o clitóris tem um glande, prepúcio—aka capuz do clitóris—e até mesmo um eixo. Além disso, ele incha quando é despertado.”

Ele Tem Um Trabalho

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O clitóris tem uma função, o que significa que toda a existência é dedicada à realização de uma tarefa, e essa tarefa é o prazer. É a única parte do corpo humano que o único propósito é o prazer. Agradecemos por seu trabalho duro e dedicação para nossa felicidade, o clitóris.

O Tamanho Importa

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Quando ele vem para a distância entre o clitóris e a vagina, que é. Um estudo recente descobriu que a distância entre o clitóris e a vagina pode afetar o seu orgasmo. Das 30 mulheres, sendo que 10 deles disse que eles tiveram um tempo difícil orgasming, e os 10 mulheres tendem a ter clitorises que foram mais longe de sua abertura vaginal.

Quer mais curiosidades sobre a anatomia feminina? Confira este vídeo:

É bem Maior do Que Você Pensa

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O clitóris é mais do que apenas um pequeno botão de rosa, apesar de que tudo que nós podemos ver. Mas no fundo, ela tem um corpo com a forma de um osso da sorte, com duas pernas que se estendem de três polegadas para a vagina, a conexão com o G-Spot. “Ele se conecta com cada estrutura nos órgãos genitais”, diz Ian Kerner Ph. D. autor de que Ela Vem em Primeiro lugar. Isso significa que ele tem uma tonelada de alcance e poder quando se trata de prazer.

Ele Tem um Limite

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Você provavelmente sabe que a estimulação do clitóris é de embreagem por um grande orgasmo. Mas o que você talvez não saiba é que o c-spot poderia atingir o seu máximo prazer em potencial. O clitóris ondulações em tamanho quando você se aproxima do clímax, diz Diana Hoppe, M. D., autor de Unidade de Sexo Saudável, Saudável, tornando-se um pouco desconfortável e, às vezes, doloroso para continuar estimulando a esse ponto. Então, se o seu clitóris começa a sentir-se muito sensíveis, iluminar a estimulação e prestar mais atenção às zonas circundantes.

Posicionamento é Tudo

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Diferentes posições sexuais têm efeitos diferentes em seu clitóris. “A cada dois órgãos coreografar de forma diferente”, diz Joy Davidson, Ph. D., terapeuta sexual e autora de Cores da Paixão: Despertar o Desejo, Redescobrindo o Prazer. “Assim, com cada novo parceiro, você tem que prestar atenção ao que os ângulos de contato dar-lhe as melhores sensações, tanto internamente e clitorally.” Sua melhor aposta pode ser o coito alinhamento técnica, diz Morse. Enquanto ele está no topo, ele scoot, cerca de dois centímetros, de modo que a base de seu pênis está diretamente alinhado com o seu clitóris. Em seguida, mover-se em um movimento de vaivém, enquanto suas pernas estão enrolado ao redor de suas coxas—criação impressionante de atrito onde desejar.

7 os Medos das Mulheres Grávidas Têm, mas não Deve

Pergunte ao seu mais prementes gravidez perguntas, e nós vamos ter um médico de resposta em um próximo artigo! Responda a nossa pesquisa aqui.

Encontrar para fora o que está esperando, é motivo de celebração, mas se você é como a maioria das mulheres, você provavelmente vai ter o seu quinhão de medos durante os nove meses o seu bebê está crescendo dentro de você. E é difícil não ficar assustada, considerando a amplitude de informações na Internet—especialmente se esta for a sua primeira gravidez e não sei o que diabos esperar.

Para a maior parte, porém, se você está saudável, não há nenhuma razão para surtar muito. “A maioria das mulheres que a otimizar sua saúde pré-gravidez, ter uma boa dieta, exercício, e a obtenção de adequados cuidados pré-natais são incentivados a desfrutar de sua gravidez, em vez de se preocupar desnecessariamente”, diz Alyssa Dweck, M. D., professor clínico assistente do departamento de obstetrícia, ginecologia e reprodutiva ciência da Mount Sinai School of Medicine. O que está sendo dito, que pode ainda não amenizar seus medos (afinal, eles não são sempre racionais)—então, nós temos duas superior ob-ginecologistas para quebrar os mais comuns que as mulheres têm quando se trata da gravidez e do parto…e porque você não deve trabalhar-se em pânico.

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Cerca de um em cada cinco início da gravidez termina em aborto durante as primeiras 10 a 12 semanas ou assim, diz Dweck. A maioria são completamente aleatórios anormalidades genéticas e não pode ser evitado, para que se preocupar com eles que você vai fazer nada de bom. Mas para diminuir o seu risco global, não fumar e manter um peso saudável, tanto quanto possível. Se você notar algum sangramento ou dor durante a gravidez, você deve consultar o seu médico para se certificar de que você não miscarrying. Caso contrário, Dweck diz cauteloso otimismo é razoável. E a boa notícia é que, mesmo se você abortar, suas chances de miscarrying na próxima gravidez não aumentar, diz Mary Jane Minkin, M. D., professor da clínica de obstetrícia e ginecologia na universidade de Yale Medical School.
A maioria dos defeitos de nascimento são que não possam ser evitados—e eles são muito incomuns. Defeitos de nascimento ocorrer em cerca de três a quatro por cento dos bebês, mas isso significa que 96% a 97% dos recém-nascidos terão nenhum, diz Dweck. Nós temos sorte que a tecnologia moderna nos permite uma alta resolução ultra-sons que podem verificar anormalidades—tudo a partir do coração malformações à falta de dedos ou membros de uma fenda palatina ou lábio—cerca de 22 semanas durante a gravidez. O que está sendo dito, é melhor ficar longe do álcool, cigarros e certos medicamentos (lítio e anti-apreensão de drogas) para limitar a chance de isso acontecer.
Boa notícia: É quase impossível machucar o bebê ao ser tocada, porque há uma tonelada de proteção fluido amniótico que envolve o feto, diz Minkin.

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Não há realmente nenhuma dizendo que pode entrar em trabalho de parto prematuro, mas parece ser mais provável em mulheres que têm uma história prévia de parto pré-termo, são portadores de múltiplos, ou está enfrentando prematuros, ruptura de membranas ou sangramento, diz Dweck. Enquanto isso, Minkin estima que o parto prematuro ocorre em cerca de 10% das gestações e diz que as mulheres que não ganhar muito peso diminuir suas chances de isso acontecer por manter a pressão arterial e do diabetes no check—ambos os quais podem levar a um início de indução. Mas a média, a mulher realmente não deve se preocupar muito sobre entrando em trabalho de parto antes de 37 semanas, dizem os especialistas.
Um meio de cordão—quando um laço de cordão umbilical enrola à volta do pescoço fetal—é, na verdade, bastante comum durante a entrega, e acontece em cerca de 25 por cento das mulheres, diz Dweck—mas não é nada para se preocupar sobre. O líquido amniótico deve fornecer o suficiente de um buffer entre o cabo e o bebê. “Raramente, o cabo pode ser quebradas várias vezes e causa problemas, mas esta é a exceção”, diz ela.
Da inevitável dor para não torná-lo para o hospital a tempo de fazer cocó, enquanto empurrando, mulheres preocupam-se sobre tudo e qualquer coisa quando se trata de trabalho. Com certeza, o nascimento é doloroso, mas há uma abundância de opções para escolher quando se trata de seguro e eficaz de gestão da dor: raquidiana e peridural, narcóticos, relaxamento e técnicas de respiração, diz Dweck. “Eu muitas vezes aconselham manter uma mente aberta em relação a isso e lembrar as mulheres que aceitar a medicação para a dor não é um policial ou o fracasso”, diz ela. Até o bebê fazer uma aparição antes que você está acomodado o trabalho de parto e sala de parto, que o material de novelas, não na vida real, diz Minkin. Mas cocó? Desculpe, mas a maioria das mulheres fazem isso—e o google docs já viu tudo, então não há nenhuma razão para ter medo do presente. Na verdade, “se você não está cocó, você não está empurrando duro o suficiente,” diz Minkin.
Embora o índice de cesarianas é atualmente entre 30 a 35% de todos os partos, as emergências são apenas uma pequena parte do que, diz Dweck. Você vai precisar de um C-seção, no prazo de 30 minutos, se o batimento cardíaco do bebé não é forte, se a placenta se separa da parede uterina, ou se você tiver o cabo de prolapso onde a água se rompe, o cordão umbilical começa a sair primeiro. Mas as chances são, você não precisa de um Minkin acha que isso acontece em não mais do que dois por cento dos casos—mas obstetrícia pode ser imprevisível, é claro. “A grande maioria têm um resultado seguro”, diz Minkin.

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A linha inferior: Para manter seus medos, Dweck recomenda referindo-se a fontes confiáveis, incluindo a Clínica Mayo, o Congresso Americano de Obstetras e Ginecologistas, e o Que Esperar Quando Você está Esperando”. Ela também sugere tirar vantagem da sua pré-natal, visitas a fazer perguntas e voz às preocupações para o seu ob-gyn, bem como inscrever-se para um parto de classe para encontrar um like-minded comunidade.

6 Passos para Evitar uma Ressaca

‘Tis a estação para festas-e para chamar de trabalho quando a bebida fica um pouco fora de mão. Uma nova pesquisa de Caron Centros de Tratamento, uma facilidade para o vício em drogas e álcool, revelou que 64 por cento dos Americanos têm chamado de doente por causa de uma ressaca depois de uma festa, ou conhece alguém que tem.

A pesquisa, conduzida pela Harris Interactive em nome de Caron, feita com mais de 2.000 adultos com idades entre 21 e mais sobre o comportamento exibiam, e observada, depois de participar de uma festa. Além de 64 por cento de chamada fora do trabalho, 61% dos entrevistados também disseram que havia entrado em trabalho atrasado ou sai do trabalho cedo no dia seguinte, ou conhecia alguém que tinha. Enquanto toughing fora uma ressaca no trabalho, 46% tinham problemas para completar o seu dia-a-dia.

A produtividade é uma preocupação, como o seu chefe pode levar observe se você está constantemente ficando para trás. “A maior vantagem é que, especialmente, quando estamos de frente para um penhasco fiscal e lidar com uma perigosa econômico atmosfera, as pessoas não devem tomar este tipo de risco com os seus meios de subsistência”, diz o psicólogo clínico Harris Stratyner, Ph. D., Vice-Presidente de Nova York Clínico Regional Serviços na Caron Centros de Tratamento.

A boa notícia é que é possível desfrutar de uma bebida (ou duas) sem colocar a sua carreira (ou o seu próximo dia de felicidade) em risco. Apenas certifique-se de seguir estas dicas para minimizar os danos:

Não Fazer com Que uma Competiçãonão tente manter-se atualizado com os caras. Corpo feminino composição tem mais gordura, água proporção do que os homens, para as mulheres ficar bêbado mais rápido.

Definir Limites de Antemão, Antes de sair, diga a si mesmo que você está parando a dois. Desta forma, você fez uma decisão enquanto sóbrio que você é mais provável para ficar para mais tarde, quando o seu julgamento é um pouco mais prejudicada. Uma sugestão: “Uma boa regra de ouro é nunca ter mais do que dois drinques,” Stratyner diz. E isso significa que dois de qualquer tipo de álcool, quer se trate de um copo de vinho ou uma dose de vodka.

BeberO tipo de álcool que você bebe matéria. Stick para limpar os líquidos, ao invés de incluir escuros. Isso porque, claro, licores, como o rum, vodka e gin, têm menos congêneres, um subproduto da fermentação. Congénere rica bebidas, como aguardente, conhaque, whisky e tequila são mais propensos a fazer você se sentir mal no dia seguinte. Evite, também, bebidas açucaradas e refrigerantes, como coquetéis de frutas ou uma taça de champagne, que são absorvidos na corrente sanguínea mais rápido e você vai chegar embriagado em uma pressa.

Continuar a ComerO ditado ainda é verdade: nunca beba com o estômago vazio. Dr. Stratyner sempre recomenda, “comer antes de beber e, enquanto você está bebendo” para evitar repercussões. Sua melhor aposta? Comer em alguns aspargos antes da festa, ou para alguns, em jantar com o seu vinho. Uma pesquisa da Coreia descobriu que extratos de tomada de espargos folhas e brotos aumentou a quantidade de uma enzima usada para quebrar o álcool.

Alternativo Pisem Vez de beber exclusivamente de álcool em festas, alternativo virgem bebidas para desacelerar. A água é o melhor para limpar seu corpo, de modo objectivo consumir pelo menos 8 onças de água para cada bebida alcoólica. Além disso, a mudança e para trás entre o álcool e a água diminui a sua taxa de consumo, o que ajuda a mantê-lo de ficar bêbado demais, rápido demais.

Manter Existindo na parte da ManhãSe você ir longe demais, a próxima manhã milagre da cura é o mesmo que a noite de medida preventiva. Muitos dos principais sintomas da ressaca tem a ver com ser totalmente desidratado. E a melhor maneira de corrigir isso? “Uma palavra: a água”, diz Stratyner. “Beber água clara, tanto quanto você possivelmente pode. Ela vai ajudar a eliminar o álcool do sistema.”

Reportagem adicional de Leah Zerbe, Rodale.com

foto: Hemera Tecnologias/Fotos.com/ThinkstockMais de WH:
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Jenna BirchJenna de Bétula é uma Michigan freelance de saúde e estilo de vida de jornalista, cobrindo tópicos que vão desde a saúde em geral e de nutrição para a beleza e a psicologia.

7 Lições Essenciais para se Sentir Mais Felicidade em Sua Vida

Se lhe for dada a escolha de ser feliz ou com medo, eu acredito que nós todos tínhamos de saltar para a happy bus de jateamento nosso medo em fumaça. O único problema: não podemos sempre encontrar a nossa passagem para a unidade. Sentei-me com o palestrante motivacional, treinador vida, e o autor, Gabrielle Bernstein, para discutir a melhor forma de dar medo para a calçada e valsa para o futuro com a nossa felicidade. Esta senhora incrível acontece de ter um novo livro, chamado Milagres Agora: 108 de Mudança de Vida de Ferramentas para Menos Stress, Mais o Fluxo, e Encontrar o Seu Verdadeiro Propósito, que aborda todos esses problemas comuns com o simples e eficazes soluções. Som bom? Para ler sobre meu Q&A com Gabrielle:

Kathryn: o Que é uma sneaky coisa que drena a nossa felicidade, e como você pode corrigi-lo?
Gabrielle: o Medo é o sneaky coisa que drena a nossa felicidade. Ficamos tão viciado em medos do nosso passado e o medo do futuro que nos desconectar-se com o momento presente. Eu amo esse acrônimo para o medo: F Tudo e de Execução, porque no momento em que o medo surge de imediato, começamos a evitar a sentir. Mas quando executar a partir do medo, que muitas vezes recorrem a maus hábitos para anestesiar o desconforto. Quando executamos podemos evitar, e isso cria um medo ciclo que se torna nossa realidade. Quando estamos presos no medo crenças, estamos a bloquear o nosso fluxo de energia, a nossa conexão com os outros, e a nossa felicidade.

A chave para a criação de mais a felicidade é para libertar os medos que nos segurar. Como você faz isso? Um ótimo lugar para começar é com este exercício a partir do meu novo livro, Milagres Agora. Cada vez que você sentir seus pensamentos ir para o medo modo de ataque, dizer em voz alta ‘a Felicidade é uma escolha que eu faço.’ Fazer com que o seu mantra. Quanto mais você treinar-se para escolher a felicidade ao invés do medo, mais feliz você será. A repetição de que o comportamento é o que o faz aderir.

Gabrielle Bernstein

Kathryn: o Que é algo que você pode fazer em um minuto, para melhorar a sua vida?
Gabrielle:
O milagre de um minuto é respirar. Há uma meditação Kundalini chamado “a um minuto a respiração.” Este simples meditação pode mudar a sua vida. Por um minuto, você leva 20 segundos para inalar, segure-o por 20 segundos, em seguida, demorar 20 segundos para expirar.

Se você é novo para o yogue da respiração, é provável que o 20-segundo ciclo vai ser difícil. Ele é tão poderoso se você respirar por cinco segundos, segure por cinco segundos e expire por cinco segundos (para até um minuto ou mais) e, em seguida, você pode trabalhar até 20 segundos. Esta meditação drasticamente acalma a ansiedade, o medo e a preocupação.

MAIS: Como para De-Stress Em Apenas 10 Minutos

Kathryn: Qual é o seu favorito em um momento de stress buster?
Gabrielle:
Outra ótima dica de Milagres, Agora, é esta meditação para iniciantes. Eu chamo-lhe, a Paz está em seu Pulso.

A meditação tem provado ser uma das mais valiosas ferramentas para a redução do estresse. Muitas pessoas querem meditar, mas não sabe por onde começar. Uma maneira fácil de começar a meditação e o acesso paz é através do seu pulso. Apenas através da meditação sobre seus próprios impulsos você pode acalmar a sua mente, equilibrar o seu hemisférios do cérebro, e recalibrar o sistema nervoso.

Através deste simples de meditação que você pode desenvolver a sua capacidade de se concentrar. Ele também irá ajudá-lo a controlar suas reações em todas as situações e trazer a calma, mesmo que a maioria mente dispersa. Primeiro, sentar-se confortavelmente em sua cadeira e suavemente feche seus olhos. A posição da mão é simples: Coloque os quatro dedos da sua mão direita no seu pulso esquerdo e sentir o seu pulso. Os dedos estão em uma linha reta, pressionado levemente no pulso, assim você pode sentir o seu pulso em cada dedo. Em cada batida do seu pulso, mentalmente recitar as palavras: “paz, agora.”

Você pode fazer esta meditação durante seu trajeto para o trabalho, antes de um grande data, ou em qualquer momento durante o dia, quando você sentir-se estressado.

Gabrielle Bernstein

Kathryn: Como você pode não só criar intenção, mas mantenha-se motivado a persegui-lo?
Gabrielle:
eu acredito que a melhor forma para se manter motivado para buscar uma intenção é comprometer-se a ele a primeira coisa na manhã. Ao acordar, definir a sua intenção, “Hoje eu estou empenhado em perseguir este objetivo _______.” Colocá-lo lá fora e fazer um compromisso com o momento em que você acordar. A sua manhã intenção vai ditar a direção do fluxo para o resto do dia. Comece com o direito vibrações e você vai ser realizada. Em seguida, durante o dia, quando você notar-se desalinhados com a sua intenção, simplesmente diga a si mesmo, “eu renovar o compromisso com intenção agora.”

O que você focar cresce. Prática de cometer suas intenções ao longo de todo o dia e o seu acompanhamento através vai ser incrível!

Kathryn: quais são algumas coisas Que as mulheres devem fazer para evitar o burnout?
Gabrielle:
Aprender a dizer NÃO! Meu melhor amigo Latham Thomas sempre diz, “Não é uma frase completa.” É muito fácil ficar preso no comportamento de pessoas agradáveis, o que inevitavelmente leva ao colapso. Prática de dizer não com amor. Não tenha medo de que você vai deixar as pessoas para baixo. A confiança de que o mais você honra suas próprias necessidades, mais energia você terá para apoiar os outros.

Gabrielle Bernstein

MAIS:Você Está indo para um Colapso Nervoso?

Kathryn: Como você pode combater comentários negativos para preservar a unidade e a felicidade?
Gabrielle:
Ter compaixão por essas pessoas. Vamos enfrentá-lo: pessoas Felizes não publicar comentários negativos sobre a web ou colocá-lo para baixo para o seu rosto. A compaixão irá reconectar-lhe um sentido de unidade e indefeso, que vai ajudar você a colocar as luvas de boxe e se estabelecer em uma nova perspectiva. Deixar ir totalmente, e perdoa. Para realmente fechar o negócio, eu sugiro que você use a oração. Simplesmente dizer, “eu rezo para perdoar e liberar você.” Então sinta-se livre para bloquear ou excluir o usuário ou ocultar o comentário. Se você tem o poder de limpar os alimentos, deixe que se tornam parte de sua prática. E quando você está lidando com Internet haters não há nenhuma razão para deixar comentários negativos perduram. Simplesmente perdoar e apagar.

Kathryn: eu sempre ensinei meus alunos para o objectivo da verdade’. O que isso significa para você?
Gabrielle:
Primeiro, eu AMO esta mensagem. Eu acredito que a nossa verdade é a nossa maior fonte de energia. A coisa mais sexy sobre nós é a nossa autêntica verdade! Para mim, o “verdadeiro objetivo” significa que eu me comprometo a uma prática diária de liberar todo o medo e a negatividade que bloqueia-me de ser eu mesmo. Objectivo verdade significa que o eu deve sempre trazer a minha verdade para todas as situações, relacionamentos e encontros. Objetivo true significa que eu sempre estou em um caminho de crescimento pessoal e de expansão.

Para mais dicas incríveis, confira Gabby novo livro, Milagres Agora, 108 mudança de Vida de Ferramentas para Menos Stress, Mais o Fluxo e Encontrar o Seu Verdadeiro Propósito.

MAIS:11 Pequenas Mudanças de Vida Que Lhe Trazem Grande Felicidade

Kathryn Budig é um jet-definição de yoga do professor que ensina on-line em Yogaglo. Ela é a Contribuir Yoga Especialista em Saúde da Mulher da Revista, Yoga Journal contribuinte, Yogi-Foodie para MindBodyGreen, criador de … Objetivo do Verdadeiro Yoga DVD, co-fundador de Poses para as Patas e autor de Rodale Saúde Da Mulher Grande Livro de Yoga. Siga ela no Twitter; Facebook; Instagram ou no seu site.

6 Todo-30 Aprovado Truques Que O Ajudarão A Fim Alimentos Culpa

Para alguns, a palavra “dieta” é o suficiente para desencadear a ansiedade, o medo do fracasso, e melancólicos visões do queso mergulho e Nutella cheia de donuts você não deve comer enquanto em um. E mesmo se você não é o tipo para dizer que você está em uma dieta, você provavelmente já tentou assistir o que você come ou cortar no açúcar antes—depois sentiu dores de arrependimento após a descer a partir da corrida de comer uma fatia de um outro colega de trabalho bolo de aniversário. Daquele padrão de culpa é o que Melissa Hartwig, cocreator do Whole30 programa, quer para ajudar você a vencer, em seu livro Alimentos Liberdade para Sempre: Deixar de Ir de Maus Hábitos, sentimentos de Culpa e de Ansiedade em Torno de Comida.

Aqui está a coisa: Você deve ser capaz de comer rosca ocasional e amor cada fofo mordida sem envergonhar-se depois. É ótimo ter perda de peso metas e esperanças para um mais saudável, mas a saúde mental é tão importante como a física, de modo a encontrar a paz com seus hábitos alimentares é a chave para o sucesso a longo prazo. Em Alimentos Liberdade para Sempre, Hartwig descreve exatamente como redefinir os seus hábitos alimentares e recuperar o controle de suas escolhas alimentares no processo. Aqui estão seis dos seus truques que você pode usar para parar salientando sobre tudo o que você come—o e comece a desfrutar dele.

(Saiba como osso caldo pode ajudar você a perder peso com Saúde da Mulher Osso de Caldo de Dieta.)

Eliminar A “Enganar” Os Alimentos E O “Culpado” Prazeres

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“As palavras que você escolhe para descrever a comida e o mesmo tem o poder real,” Hartwig, diz. “Tratando-se como uma criança que precisa ‘ser bom’, em sua dieta está equivocado. O que acontece quando uma criança se comporta mal? Eles são punidos. Alimentos nunca devem ser associados com a punição.” E tentar parar de categorizar os alimentos que você come como “bom” ou “mau”. Fazer isso só aumenta a culpa que você sente quando você come algo de seu “mau” lista.

Hartwig escreve, “Alguém me perguntou no Facebook recentemente, ‘eu comi um Whole30 de inspiração dieta o dia todo, e eu sei o que chamar—me apenas dizer que eu comi Whole30. Mas o que eu deveria chamá-lo quando mais tarde me comer pizza? Enganar? Slip? Falhar?'” Sua resposta: “o Que se chamou de ‘comer pizza?'”

Tomar Respirações Profundas

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Parece bobo, mas é eficaz. Quando você começar a ficar obcecado sobre se deve ou não comer os cupcakes no seu amigo de partido, o stress tem o poder de alterar a sua respiração—”uma espécie de pânico respiração”, diz Hartwig. Assim, “alterando o seu padrão de respiração, você pode enviar um sinal para o sistema nervoso que você está realmente FAZENDO muito bem, o que ajuda a ativar o centro de força de vontade de seu cérebro e se sentir mais no controle.” Não há necessidade de parar o que está fazendo para meditar, basta se concentrar em abrandar a sua respiração para uma proporção de 2:1 de exalar inalar, Hartwig aconselha.

Comemorar Não-Escala De Vitórias

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A limpeza de sua dieta pode trazer mais benefícios do que apenas a perda de peso. Por exemplo, mais energia, mais clara a pele, mais completa do cabelo, ou menos dores nas articulações. “Em Whole30, nós chamamos esses tipos de melhoramentos” não-escala de vitórias,'” Hartwig, diz. Se você está tentando o Whole30 ou simplesmente focar em fazer melhores escolhas alimentares, estas vantagens extra pode ajudar a mantê-lo na pista. “Livre-se da preocupação com o peso corporal e permitir a si mesmo o espaço para focar em todas as outras coisas que estão mudando como resultado de sua alimentação saudável esforços”, diz Hartwig.

Aguarde 15 Minutos Antes De Comer

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Quando a segunda cerveja ou um prato de brownies está sentando na mesa em frente de você, é difícil resistir a pegar outra. Mas, primeiro, pergunte a si mesmo se você realmente quer—e empurrar a comida de lado antes de responder, diz Hartwig. “Diga a você mesmo que você não vai comê-lo agora, mas se você ainda quer realmente é de 15 minutos a partir de agora (ou uma hora, a partir de agora, ou amanhã), você terá que permitir você mesmo para apreciá-lo,” ela diz. “Isso dá ao seu cérebro o espaço de que necessita para avaliar se você realmente o quer, se você está sentindo entediado/ansioso/solitários, etc. e se ele irá ou não ser realmente a pena.”

Saborear A Sua Comida Favorita

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Tomar o seu tempo permite que você realmente gostar do que você está comendo. Por que comprar esse cookie de seu favorito padaria, se você consome-se tão rápido que você mal gosto? Em Hartwig palavras: “Obter absolutamente romântico com o cookie.” No flipside, que se cronut não é tão deliciosa como você imaginou antes de morder (hey, talvez eles só não é sua coisa), não hesite em parar de comer. “A única razão para entrar em uma menos saudável tratar, em primeiro lugar, é se ele é tão incrivelmente, devastada pena que você está disposto a aceitar o menos saudável consequências,” Hartwig, diz.

Confira algumas das dietas mais estranhas pessoas realmente ter seguido para perder peso.

Colocar O Garfo Para Baixo

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Enquanto come, “criar o hábito de colocar o garfo, ou de vidro entre cada mordida ou sip”, diz Hartwig. Este truque vai ajudar você a desfrutar os sabores em seu garfo e dê seu cérebro tempo para apanhar sinais de fome do seu sistema digestivo. É também “um físico cue para pensar sobre o que você está comendo e como é fazer você se sentir.” (Aqui estão os 6 truques que os nutricionistas usam para abrandar as suas refeições.)

O artigo 6 Maneiras De Parar de Sentir-se Tão Ansioso em Torno de Comida, Desde O Cocreator De Whole30 apareceu originalmente na Prevenção.

A partir de:Prevenção-NOS

6 Coisas Que Você Deve Saber Sobre O Lábio Enchimentos

Se Kylie Jenner você tem o desejo de visitar o doc para um pouco de lip amor, você não está sozinho. Na verdade, de acordo com um relatório da Sociedade Americana de Cirurgiões Plásticos, mais de 27.000 pessoas tinham lábio implantes feito no ano passado. Mas antes de dar o salto, é importante saber o que está envolvido e o que esperar. Pedimos RealSelf.com contribuindo dermatologista Dara Liotta, M. D., e Nova York dermatologista Debra Jaliman, M. D., para nos dar a verdade.

1. Escolhendo o Direito de Enchimento Depende de Seus Objetivos

O melhor de lábio de enchimento são feitas de ácido hialurônico, que é uma ocorrência natural de açúcar encontrado no corpo humano, diz Liotta. O papel do ácido hialurônico é fornecer nutrientes e ajuda a pele a reter sua umidade natural e a maciez. Liotta diz ela acredita que esses são os quatro melhores opções disponíveis hoje:

Juvederm Ultra: Liotta optar por esta quando alguém realmente quer a bomba até o volume do lábio significativamente, ou se eles precisam de um monte de estrutura adicionado à área do cupido o arco, nem o philtral colunas (as duas linhas verticais sob o centro do nariz).

Restylane de Seda: mais Fino do que o Juvederm Ultra, este mineral oferece uma forma mais sutil plumping para alguém em busca de uma pequena diferença.

Belotero: espessura Semelhante à Restylane de Seda, Belotero é outra boa opção para quem quer um menos detectável de aumento.

Juvederm Volbella: nova Marca, este mineral é também mais fino, como o Restylane de Seda e Belotero, mas foi mostrado para durar o dobro do tempo.

2. O Efeito É Temporário

Juvederm Ultra, Restylane de Seda, e Belotero todos os últimos cinco a seis meses na área do bordo, antes de serem absorvidos. Juvederm Volbella pode durar até um ano, diz Liotta.

3. Alguns Prep É Necessário

É importante parar de tomar aspirina, o ibuprofeno, o óleo de peixe e vitamina E, uma semana antes de sua injeção de compromisso para minimizar hematomas, porque eles diluir o sangue; muitos dermatologistas adicione o consumo de álcool para que a lista pelo mesmo motivo. Mas se você não obter uma grande contusão, e estão em uma pitada, Jaliman diz derms pode zap-los com um laser de YAG e colocando o paciente sob a luz vermelha e azul para ajudar a fade-lo.

4. Você Ainda Pode Procurar um Pouco Funky logo em Seguida

Esperar algum inchaço ou hematomas após as injeções. Seu dermatologista pode lhe dar arnica, é um suplemento natural, de antemão para ajudar a diminuir hematomas e inchaço. Para os pacientes que realmente não querem inchar, Jaliman lhes dá o esteróide comprimido de prednisona para tirar o dia de injeções e o dia depois. Formação de gelo, depois é sempre recomendado, e Liotta diz que o uso de uma cânula para injetar o lábio, em vez de uma agulha, faz uma enorme diferença na redução do inchaço e hematomas. Alguns pacientes podem ter pequenas saliências eles se sentem com a sua língua após a injeção; massagem suave pode quebrar.

5. Nem todo mundo É um Candidato

Para os pacientes que procuram minimizar o espaço entre a base do nariz e o lábio, um preenchimento labial pode realmente exagerar nesta área. Esses pacientes se beneficiam mais de um rápido procedimento cirúrgico chamado um lip elevador que é realizado no consultório, sob anestesia local, diz Liotta. O Dr. Jeffrey Epstein, M. D., FACS, diz lábio elevador do lábio e injeção de pacientes são totalmente diferentes. “Geralmente aqueles que se queixam da falta de dentes superiores show e uma queda para o lábio superior são os melhores candidatos para o lábio elevador”, diz ele. Você também não pode comparar os resultados. “Injetáveis são maravilhosos para seus temporária, mas, geralmente, resultados maravilhosos para definir a parte superior (ou inferior) lábios e a criação de um olhar mais cheio”, diz Epstein. “O lábio elevador permanentemente reduz o lábio superior, permitindo uma maior dentes superiores show, com um benefício secundário de aumento poutiness.”

6. Este Material não é Barato

Os preços variam dependendo da localização e do nível de formação do seu injector, mas você pode esperar de cerca de us $500 (cidade pequena) a us $900 (Nova York e Los Angeles) para Juvederm Ultra, Belotero, e Restylane de Seda. A mais duradoura, Juvederm Volbella pode custar cerca de us $1.000 a us $1.200.